25 février 2014 à 20:15
Séjour sportif au Val Joly
Bonjour à toutes et à tous,
Votre coach vous propose un week end sportif au Val Joly et passer deux jours inoubliables!!!!
Au programme ; marche nordique, remise en forme et stetching postural!!!
Mais il y aura aussi de la Farniente au programme (je vous rassure!!)
Le programme serait le suivant:
Samedi :
> départ de Lille en covoiturage ou en camionnette (à voir) en fin de matinée
> arrivée au Val Joly et déjeuner sur place (prévoir le pique nique)
> marche de 20 kms autour du lac du Val Joly
> stretching postural ou quartier libre
> repas sur place (restaurant)
> nuit en chambrée de 3 ou 4 places
Dimanche : petit déjeuner
> activité de remise en forme en douceur
> repas sur place (restaurant)
> marche nordique de 10 kms
> retour sur lille pour la fin de journée
je vous propose deux possibilités au niveau des dates : samedi 12 et dimanche 13 avril ou le samedi 17 mai et dimanche 18 mai
le cout du séjour ne devrait pas dépasser 90 euros
si vous êtes intéressés , répondez par mail avant DIMANCHE 16 MARS gregory.flotin@laposte.net
certains m'ont déjà répondu!!!!!!!!!!!!!!!
vous pouvez amener vos conjoint(e)s ou ami(e)s sans problème
Grégory votre coach dévoué
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